As unhas raramente geram debates, mas existe um tema que costuma dividir opiniões: as cutículas. Enquanto algumas pessoas defendem a remoção, outras alertam para os possíveis riscos da prática. Especialistas ouvidos pelo site de Martha Stewart explicaram os cuidados recomendados.

É seguro remover as cutículas?

De modo geral, a recomendação é não remover as cutículas, especialmente em procedimentos feitos em casa. Segundo especialistas, cortar essa proteção natural pode aumentar o risco de infecções e provocar danos a longo prazo.

Por isso, dermatologistas e profissionais da área costumam indicar que as cutículas sejam apenas empurradas para trás, em vez de removidas.

“As cutículas protegem as unhas e funcionam como uma barreira natural”, explica a manicure profissional Renee Oquel Mesa. “Retirá-las em excesso pode causar ferimentos, irritação, inflamação e infecções.”

A única exceção é quando há excesso de pele acumulada após o procedimento de empurrar as cutículas.

Como empurrar as cutículas com segurança

Com os produtos e ferramentas adequados, é possível empurrar as cutículas de forma segura e delicada.

Segundo os especialistas, remover apenas o excesso de pele morta ajuda a manter a superfície da unha limpa, favorecendo a aderência de esmaltes e outros produtos.

O ideal é amolecer as cutículas antes do procedimento. Para isso, recomenda-se aplicar um produto específico, como um sérum, e deixar as unhas de molho em água morna por alguns minutos.

O processo pode ser feito uma vez por semana ou a cada duas semanas, dependendo do crescimento das unhas e das cutículas. A recomendação é evitar o procedimento caso existam cortes, machucados, peles soltas ou sinais de infecção na região.

Alimentação também ajuda a fortalecer as unhas

A dermatologista Sarah Sung afirmou à revista Real Simple que alguns alimentos podem contribuir para unhas mais fortes e saudáveis.

“Unhas frágeis podem indicar deficiências nutricionais, desidratação ou outros problemas de saúde”, explica a especialista.

Entre os alimentos recomendados estão os ovos, ricos em proteínas e biotina, nutrientes que ajudam a aumentar a espessura e a resistência das unhas.

O salmão também aparece na lista. Segundo a dermatologista, a deficiência de ômega-3 pode contribuir para unhas secas e quebradiças.

Carnes magras, como peito de frango e peru, também são indicadas por serem fontes importantes de proteína, nutriente essencial para a saúde e o crescimento das unhas.